Gu'ga waa xilli qurux badan sanadka, oo leh kulayl diiran iyo ubaxyo ubax ah.Si kastaba ha ahaatee, dad badan, waxay sidoo kale ka dhigan tahay bilawga xasaasiyadaha xilliyeed.Xasaasiyadda waxaa sababi kara waxyaabo kala duwan oo kiciya, oo ay ku jiraan manka, boodhka, iyo kudka caaryada, waxayna si gaar ah u dhibi karaan bilaha gu'ga.Si lagaaga caawiyo inaad si fiican u fahanto xasaasiyada guga iyo sida ay ula xidhiidhaan tayada hawada gudaha iyo dibadda, waxaanu soo diyaarinay liiska 5 su'aalood ee ugu badan ee la isweydiiyo.
Maxay yihiin kuwa ugu badanxasaasiyadaha guga?
Xasaasiyadda guga ee ugu caansan waa manka geedaha, kuwaas oo si gaar ah u baahda horraanta guga.Cawska iyo manka haramaha ayaa sidoo kale noqda kuwo caan ah marka cimiladu kululaato.Intaa waxaa dheer, kudka caaryada ah waxay noqon karaan kuwo aad u faafa marka barafku dhalaalaan oo dhulku qoyan yahay.
Sideen u yarayn karaa soo-gaadhista xasaasiyadda dibadda?
Si loo yareeyo soo-gaadhista xasasiyada dibadda, isku day inaad gudaha joogtid marka tirada manka ay badan tahay.Tirada manka waxay u badan tahay inay aad ugu badan tahay maalmaha qalalan, dabaylaha, sidaas darteed waxa fiican inaad iska ilaaliso inaad wakhti dheer ku qaadato dibadda maalmahaas.Markaad dibadda u baxdo, xidho koofiyad iyo muraayadaha qorraxda si aad u ilaaliso wejigaaga iyo indhahaaga.Qubayso oo baddal dharkaaga isla markaad gudaha soo gasho si aad uga saarto wax kasta oo manka ah oo ku ururay maqaarkaaga ama dharkaaga.
Sideen u hagaajin karaatayada hawada gudaha?
Hagaajinta tayada hawada gudaha waxay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha xasaasiyadda.Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee lagu wanaajin karo tayada hawada gudaha waa in la isticmaalo shaandhada hawo-qashin-qashin oo waxtarkeedu sarreeyo (HEPA) ee qaboojiyahaaga iyo nidaamka kuleylkaaga.Shaandhooyinka HEPA waxay hawada ka saari karaan xasaasiyadaha, sida manka iyo boodhka.Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in si joogto ah loo faakiyo oo boorka loo jaro si loo yareeyo xadiga xasaasiyadda ka imaan karta gurigaaga.
Sideen ku ogaan karaa inay tayadeedu liidato?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu ogaan karo haddii tayada hawadu ay liidato.Mid ka mid ah calaamaduhu waa joogitaanka ur basbaas ah, taas oo muujin karta joogitaanka caaryada ama caarada.Calaamad kale waa joogitaanka boodhka ama wasakh badan ee gurigaaga.Haddii adiga ama xubnaha qoyskaagu aad isku aragtaan calaamado xasaasiyadeed oo soo noqnoqda, sida hindhiso, diif, ama indho cuncun, tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa in tayada hawadu ay liidato.
Sideen u cabbiri karaaheerarka tayada hawada?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu cabbiro heerarka tayada hawada, oo ay ku jiraan isticmaalka qalabka kormeeraha tayada hawada.Kormeerayaashani waxay ogaan karaan heerarka wasakhowga kala duwan, sida ozone, walxaha qayb ka ah, iyo isku dhafka dabiiciga ah ee kacsan, ee hawada ku jira.Kormeerayaasha qaarkood waxa kale oo ka mid ah dareemayaal ogaan kara manka iyo xasaasiyadaha kale.
Hadda, si laguu siiyo fikrad sax ah in tayada hawadu ay wanaagsan tahay iyo in kale, hawo-sifeeye wanaagsan ayaa ku qalabaysankormeeraha tayada hawada.Isticmaal nalalka deegaanka ee saddex midab leh, casaanka saboolka ah, jaalaha wasakhowga guud, cagaar ama buluug wanaag.Helitaanka waqtiga-dhabta ah ee sekankiiba celcelis ahaan, si qof kastaa si dhakhso ah u fahmo tayada hawada gudaha oo uu u qaado tallaabooyin u dhigma wakhtiga.
Xasaasiyadda guga waxay noqon kartaa dhib, laakiin adoo qaadaya tillaabooyin lagu dhimayo soo-gaadhista xasaasiyadaha dibadda iyo hagaajinta tayada hawada gudaha, waxaad kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha oo aad ku raaxaysato cimilada quruxda badan ee guga.Haddii aad ka walaacsan tahay heerarka tayada hawada, tixgeli inaad maalgeliso kormeeraha tayada hawada ama la talinta khabiir ku takhasusay tayada hawada.
Waqtiga boostada: Abriil-17-2023